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图书信息
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骑行笔记
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| ISBN： | 9787534996122 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | (荷)雷默特·维林加，(英)保罗·考彻，(英)托马索·贝尔纳贝伊编 |
出版社： | 河南科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2019年10月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 155页 |
中图法： | G872.32 |
相关供货商
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643
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2025-12-23
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图书简介 | | 本书分六部分。第一部分讲述骑行装备、合理安排时间等。第二部分概述骑行技巧与策略，比如阴雨天气骑行、刮风天气骑行、转弯、下坡等。第三部分讲述训练模式，包括热身、冷身、抗阻训练等。第四部分讲述交叉训练，比如核心训练，以及针对不同水平骑行者的训练计划。第五部分讲述饮食营养，为骑行提供必要的营养基础。第六部分为针对不同等级的训练方案。 |
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