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图书信息
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ACSM体能训练概论
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| ISBN： | 9787117241281 |
定价： | ￥280.00 |
| 作者： | Nicholas Ratamess主编 |
出版社： | 人民卫生出版社 |
| 出版时间： | 2018年12月 |
开本： | 29cm |
| 页数： | 12,468页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | G808.14 |
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6
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书囊括了运动科学基础、体能测评方法及体能训练理论。包括四个板块：体能训练概论及发展历史；基础生物力学和生理学；灵活性、冲刺、快速伸缩复合训练、平衡性、灵敏性、有氧运动、抗阻训练计划制定和运动处方；体能测试和评估。 |
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