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图书信息
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冰球运动系统训练
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| ISBN： | 9787115509123 |
定价： | ￥168.00 |
| 作者： | (美)肖恩·斯卡汉(Sean,Skahan)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2019年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 294页 |
中图法： | G862.32 |
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74
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2026-03-04
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图书简介 | | 本书介绍了冰球运动员使用的体能训练体系。第1章概述不同级别的球员在非赛季、赛季前和赛季中的体能训练计划。第2章介绍球员体能测试方法。第3章分析不同位置的球员体能训练重点。第4章到第9章分别对球员动作准备、核心训练、力量和爆发力训练、加速和速度训练、柔韧性和灵活性训练以及能量代谢训练的方法进行详细解读。第10章到第12章提供适合非赛季、赛季前和赛季中的体能训练计划的设计方法和示例。 |
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