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图书信息
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一本小小的情绪管理书
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| ISBN： | 9787518059843 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 董如峰著 |
出版社： | 中国纺织出版社 |
| 出版时间： | 2019年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 196页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-06-04
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图书简介 | | 本书主要从几部分来与读者分享情绪管理的技巧，提升读者的情绪自主力。首先，是最基本的情绪知识，让大家从各个角度积极的认识情绪，并且学会基本的情绪管理和提升技巧，做自己情绪的主人。其次，结合实际的工作场景，来与大家分享更为系统的解决方案，并为大家作出深刻的解析，让读者对于情绪可以知其然并知其所以然。最后，我们把情绪管理的概念稍稍的引入更深层次的内容，会为大家讲解如何增加自己的情绪防疫能力以及自卫修复能力，和大家一起探讨成为情绪达人的途径和方法。 |
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