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图书信息
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你好，压力:心理减压手册
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| ISBN： | 9787500868804 |
定价： | ￥39.00 |
| 作者： | 西英俊，徐丽丽著 |
出版社： | 中国工人出版社 |
| 出版时间： | 2019年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 216页 |
中图法： | B842.6 |
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北京人天书店有限公司
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2025-10-16
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2025-10-16
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图书简介 | | 本书通过分析压力形成的源头，阐述压力与人际关系、时间管理、沟通风格、自我信念、脾气、心理游戏等的关系，并将心理学的知识转述为通俗易懂的语言，给读者提供可操作的、有针对性的、有效的减轻压力和自我调节的方法。 |
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