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图书信息
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大学生体能实训指导与运动伤病防护
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| ISBN： | 9787307207745 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | 王玲，李平斌主编 |
出版社： | 武汉大学出版社 |
| 出版时间： | 2019年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 260页 |
中图法： | G808.14;R873 |
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2026-06-17
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图书简介 | | 本书主要结合运动训练学、运动生理学和解剖学等知识点，向大学生传授系统且实用的体能训练理论知识；使其掌握发展力量、速度、耐力和柔韧素质的训练方法，以及运动性疲劳与恢复、运动风险与运动性伤病的救护方法。其次，精选近年来有关核心力量训练和高强度间歇训练的研究成果，便于大学生了解现代体能训练发展趋势，有针对性地进行科学的健身锻炼。 |
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