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图书信息
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李小龙健身法：肢体表达的艺术
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| ISBN： | 9787518950713 |
定价： | ￥60.00 |
| 作者： | (美)李小龙(Bruce Lee)，(美)约翰·里特(John Little)编著 |
出版社： | 科学技术文献出版社 |
| 出版时间： | 2019年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 322页 |
中图法： | K837.125.78=534;G852.02 |
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183
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2026-01-30
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图书简介 | | 本书中所展示的，都是来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录了他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划，也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划，给读者提供了如何塑造整体强健体魄和匀称身形的方法。此外，书内还列出了李小龙的营养饮食安排，展示了他每日都可以保持良好活力状态的秘方。 |
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