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图书信息
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肌肉训练进化教程:微运动打造核心区
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| ISBN： | 9787122326461 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | (美)艾莉森·卫斯法尔著 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2019年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 198页 |
中图法： | G808.14 |
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2026-08-15
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图书简介 | | 本书作者在成书过程中，较好地体现了现代体育训练的特点。一是通过运动生理、运动解剖的系统理论，较好地阐述了训练原理方面。二是十分注重训练动作的质量、要点的说明，力求保证训练效果的最大化。三是能够根据人体生理变化特点体现训练内容安排的顺序。四是在一些理论、训练的误区列举了大量的实例，对错误的选择及其危害做了详细解释。 |
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