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图书信息
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手写人生:改变焦虑、抑郁和悲观的习惯:how a notebook pen can change your life！
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| ISBN： | 9787559623560 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | (英)亚当·杰克逊(Adam J. Jackson)著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2019年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 239页 |
中图法： | B821-49 |
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2000
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2026-09-11
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图书简介 | | 本书给出了相应的日记写作技巧和模板，包括表达性写作方法、食物日记、症状跟踪日记、策略日记、梦境日记、SMART目标设定、感恩日记、艾维·李时间管理法。 |
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