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图书信息
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闪电增肌
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| ISBN： | 9787121359552 |
定价： | ￥65.00 |
| 作者： | 仰望尾迹云著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2019年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 272页 |
中图法： | G808.14 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2026-08-19
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2026-08-19
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图书简介 | | 本书目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始，从简到繁系统地讲解增肌训练知识和技巧，包括增肌训练要素、增肌训练运动解剖、增肌训练动作、增肌训练计划制订、增肌训练营养、增肌训练运动损伤预防，和增肌训练者减脂几大部分。本书语言风格轻松亲民，解决了目前健身增肌图书市场上“学术书读不懂，畅销书不解渴”的矛盾。 |
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