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图书信息
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秒睡:幸福人生的睡眠秘诀
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| ISBN： | 9787511557889 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 刘毅君著 |
出版社： | 人民日报出版社 |
| 出版时间： | 2019年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 234页 |
中图法： | R163 |
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2025-09-08
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图书简介 | | 本书介绍了睡眠对人的重要性和睡不好的危害，介绍睡眠不好的原因。结合作者的临床经验告诉大家如何提高睡眠质量，并做到秒睡。还针对具体睡眠问题，介绍了在不同场景、不同人群的睡眠方法。 |
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