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图书信息
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拒绝伤病:跑步损伤预防与恢复指南:from pain to personal best
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| ISBN： | 9787115497574 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (英)保罗·和布拉夫(Paul Hobrough)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2019年02月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 196页 |
中图法： | R873-62 |
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2026-04-07
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图书简介 | | 本书是一本全面系统介绍跑步伤病预防及伤病恢复的指南。书中按照人体身体部位进行分章节，依次介绍了跑步者在运动中最容易受伤的所有部位，从脚、小腿、膝盖、大腿到腹股沟、腰部、后背下部等应有尽有。书中不仅详细介绍了人体的生理情况、跑步中伤病的产生与预防，同时还讲解了运动伤病的恢复方法。 |
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