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图书信息
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自由风格训练:4个基本动作优化运动和生活表现
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| ISBN： | 9787115495198 |
定价： | ￥168.00 |
| 作者： | (美)卡尔·保利(Carl Paoli)，(美)安东尼·谢邦狄(Anthony Sherbondy)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2019年01月 |
开本： | 25cm |
| 页数： | 438页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | G808.1 |
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2026-03-05
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图书简介 | | 本书基于作者的超过15年的精英体操运动员和教练员经验，本书为我们提供了全新的训练理念：以4个基本动作(自由风格4式)为基础，重新认识人体所有动作之间的联系，在确定自己想要达到的目标之后，找到目标与基本动作之间的联系与进阶过程，最后通过确定进阶动作和训练计划来完成目标，提升运动和生活表现。 |
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