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图书信息
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无痛跑步法:一名物理治疗师的5步指南:享受无损伤及快速跑步
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| ISBN： | 9787559110091 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (澳)布拉德·贝尔(Brad Beer)原著 |
出版社： | 辽宁科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2019年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 242页 |
中图法： | R873 |
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2026-09-23
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图书简介 | | 本书通过五大步骤引导大家预防和克服跑步损伤，达到自由奔跑的状态。这五大步骤将开启跑步者真正的运动潜能，发现跑步的许多乐趣和好处。这本书给了所有级别的跑步者希望。在许多跑步者中，有一种固有的、但往往没有说出口的信念，那就是不可能在跑步过程中没有疼痛和受伤。许多跑步者相信，如果你跑得够远，够长，受伤将是不可避免的结果。 |
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