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图书信息
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轻断食:让女人老得慢、身材好
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| ISBN： | 9787539062525 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 薜丽君主编 |
出版社： | 江西科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2019年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 150页 |
中图法： | TS974.14 |
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32
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2026-08-19
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图书简介 | | 本书首章介绍了轻断食的基本概念，告诉大家轻断食的意义和乐趣；第二章则从开始轻断食前的准备工作出发，介绍与轻断食计划实施相关的知识；第三章重点介绍了轻断食者的饮食食谱和方案，包括了34套断食日食谱和7套非断食日食谱，每个食谱都配有精准的热量数值，帮助大家控制热量的摄入；最后第四章，我们对女性轻断食者常见的问题进行了专业解答，帮助轻她们消除疑虑，做个明明白白的轻断食人。 |
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