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图书信息
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轻断食:让男人身体棒、精力足
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| ISBN： | 9787539059716 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 薜丽君主编 |
出版社： | 江西科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2019年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 150页 |
中图法： | TS974.14 |
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30
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2025-12-04
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图书简介 | | 本书首章介绍了轻断食的基本概念和作用；接着第二章从轻断食的执行计划出发，告诉大家如何开始轻断食；第三章着重介绍了轻断食食谱，指导轻断食者在断食日和非断食日里科学饮食，本章食谱包含有三十套断食日食谱和五套非断食日食谱，并配以精确的热量数值，便于大家查询，避免过量摄入。最后在第四章，我们对轻断食者存在的常见问题进行了专业解答，帮助轻断食者消除疑虑，做个明明白白的轻断食人。 |
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