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图书信息
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拉筋
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| ISBN： | 9787570603213 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | (日)荒川裕志著 |
出版社： | 湖北科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2019年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 10,142页 |
中图法： | R244.1 |
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北京人天书店有限公司
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读买1
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2026-06-27
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图书简介 | | 本书所教的拉筋操不需要借助任何工具，适合不同的人群：平时没有运动习惯的人，只要做轻松、简单的基本拉筋操就够了；想进一步伸展肌肉的人，可做活力拉筋操；久坐办公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增进健康与达到减肥效果的人，以及想在赛场上表现得更棒的运动健将，也可以通过书中介绍的效能拉筋操来达到目标。 |
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