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图书信息
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这样想你才不焦虑:翻开就可以用的抗焦虑手册:the cognitive behavioral solution
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| ISBN： | 9787515823843 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (加)大卫·A.克拉克，(美)亚伦·T.贝克著 |
出版社： | 中华工商联合出版社 |
| 出版时间： | 2019年01月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 12,356页 |
中图法： | R749.705-62 |
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2026-06-25
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图书简介 | | 本书作者采用的是认知行为疗法，将认知行为疗法的方法和技巧展示在您的指尖。精心制作的工作表、练习和例子反映出作者几十年来帮助像你一样的人的丰富经验。内容包括：在焦虑的泥沼中，你不是一个人；理解焦虑；焦虑的想法；治疗的开始等。 |
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