同类推荐
-
-
最小努力法则
-
¥139.90
-
-
贪吃的大脑:重塑神经回路 战胜饮食成瘾:fight c…
-
¥69.00
-
-
猫猫我呀 很喜欢你
-
¥46.00
-
-
猫猫我呀 很喜欢你
-
¥46.00
-
-
猫猫我呀 很喜欢你
-
¥46.00
-
-
谢谢，我不要了:不在乎反而有力量
-
¥52.00
-
-
职场情商:轻松修炼，让工作游刃有余
-
¥69.80
-
-
情绪管理手册:如何认识、释放并驯服消极情绪
-
¥45.00
-
-
那些学校不会教你的事（全2册）
-
¥79.80
-
-
那些学校不会教你的事（全2册）
-
¥79.80
|
|
图书信息
|
|
|
|
正念减压自学全书
|
| ISBN： | 9787518421145 |
定价： | ￥76.00 |
| 作者： | 胡君梅著 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2019年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 27,364页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
30
|
读买1/库区8/样本8
|
2026-05-28
|
|
其它供货商库存合计
|
1000
|
|
2026-05-28
|
图书简介 | | 本书中介绍了正念减压的七大原则：非评价、接纳、信任、耐心、非用力追求、放下和初心。除了介绍这些之外，书中还对如何进行正念减压练习进行了详细的阐述，清楚明了，让读者在看了之后也可以根据音频进行练习，有利于其压力的缓解和身心的平衡，是一本非常实用的书。 |
|