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图书信息
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青少年运动员力量训练
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| ISBN： | 9787115487919 |
定价： | ￥98.00 |
| 作者： | (美)威廉·J.克雷默(William J. Kraemer)，(美)史蒂文·J.弗莱克(Steven J. Fleck)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2018年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 285页 |
中图法： | G808.14 |
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2026-06-19
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图书简介 | | 本书是由体能训练家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手，对如何确定个人需求、设计个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解，并以图文的形式，为针对全身各部位的各种训练方式提供了全方位的指导。 |
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