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图书信息
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产后瘦身操不做胖妈妈
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| ISBN： | 9787518420070 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | 杨昕谕编著 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2018年09月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 152页 |
中图法： | TS974.14 |
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1446
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2026-04-02
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图书简介 | | 本书结合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力训练等，主在锻炼核心肌群、提升肌力，以达到产后减脂瘦身的目的。40个局部塑形操，阻击肥胖部位；4组全身进阶组合操，燃脂瘦出S曲线。每天3个动作，产后瘦身不再难。 |
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