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图书信息
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德拉威尔引体向上训练全书:全彩图解版
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| ISBN： | 9787115483188 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier)，(法)迈克尔·甘地(Michael Gundill)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2018年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 141页 |
中图法： | G808.1-64 |
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2026-03-06
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图书简介 | | 本书详细讲解了引体向上的解剖学知识、训练技巧、训练计划的制订以及损伤预防的知识，提供了由易到难不同难度水平的引体向上基本训练动作和变型练习，每一个动作都提供了超详细的分步骤图解，并配有彩色肌肉解剖图，帮助读者学习动作要领，清晰地了解每一个动作的解剖学原理。 |
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