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图书信息
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八段锦养生智慧
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| ISBN： | 9787500953302 |
定价： | ￥28.00 |
| 作者： | 牛爱军著 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2018年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 132页 |
中图法： | G852.9;R212 |
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2025-10-14
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图书简介 | | 《八段锦养生智慧》以传统养生锻炼方法“八段锦”为基础，以日常生活小问题的形式，从怎样做动作、为何这样做、锻炼功效、养生原理等方面全面详解这八个传统经典动作，帮助人们轻松地理解和掌握自我养生方法，并产生兴趣，利于身心健康。 |
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