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图书信息
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体育运动中的筋膜松解术
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| ISBN： | 9787115472717 |
定价： | ￥128.00 |
| 作者： | (英)露丝·邓肯(Ruth Duncan)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2018年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 11,220页 |
中图法： | R873 |
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3
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2026-04-07
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图书简介 | | 体育运动中，人们的肌肉筋膜放松不到位容易受到运动损伤的困扰。针对这种现状，本书通过将运动解剖学知识与真人示范图相结合的方式，对常见的、运动负荷较大的肌肉筋膜的松解技术进行了详细讲解，并提出了针对性筋膜组合放松方案的制定方法，旨在帮助健身及运动爱好者正确地进行肌筋膜放松，从而达到有效避免运动损伤的发生和促进损伤后康复训练的效果。 |
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