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图书信息
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腰肌解剖学:缓解疼痛的腰肌保护与修复练习
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| ISBN： | 9787115476791 |
定价： | ￥60.00 |
| 作者： | (美)乔·安·史道格-琼斯(Jo Ann Staugaard-Jones)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2018年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 128页 |
中图法： | G808.14 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2026-03-07
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2026-03-06
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图书简介 | | 本书由著名的人体运动学专家乔·安·史道格-琼斯根据自身多年的理论学习及科研经验倾力打造，系统全面地解读与剖析了腰肌区域的生理常识和运动机制。针对腰肌与神经系统及人体其他解剖结构的关联，全书通过附以全彩色专业解剖插图，详细介绍了融会经典瑜伽体式和普拉提动作的70个练习，精准锻炼髂腰肌群、骶髂关节、骨盆等身体核心区域的重要部位，旨在帮助久坐的上班族、健身爱好者以及专业运动员，正确地认识、使用和保护腰肌。 |
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