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图书信息
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减糖饮食:持续瘦身不反弹
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| ISBN： | 9787535968425 |
定价： | ￥38.80 |
| 作者： | 孙晶丹主编 |
出版社： | 广东科技出版社 |
| 出版时间： | 2018年02月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 186页 |
中图法： | TS972.161 |
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934
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2025-10-31
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图书简介 | | 本书是一本教你满足一日三餐，不挨饿的“快瘦”法，通过日常的减糖饮食来瘦身的操作食谱，开篇介绍了关于糖的科普知识，接着推荐了利用蔬菜、肉类、蛋类、海鲜、五谷类等各种食材制成的日常减糖食谱、减糖甜点，以及自制酱料，并且能做到每个食谱上面均能标注清楚决定胖瘦的3个数字：含糖量、蛋白质含量、总热量。书末还附有“常见食物的含糖表”。书中每一道菜谱均配有精美成品图，部分菜品有视频二维码，只需要拿出手机扫一扫二维码，在线专业厨师教学，全部流程尽收眼底。 |
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