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图书信息
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身体运动功能训练
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| ISBN： | 9787500950837 |
定价： | ￥70.00 |
| 作者： | 尹军，袁守龙主编 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2017年07月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 423页 |
中图法： | G808.1 |
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2026-06-08
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图书简介 | | 本教材试图通过教会学生掌握科学、合理的“动作模式”来提高神经系统对肌肉的控制能力，其先进的教学内容体系和方法体系可以帮助读者获得更多的启发，并激发读者产生“练一练”的运动动机。值得介绍的是，本书不仅详细介绍了各种功能性动作测试和评价方法，还详细介绍了肌肉动员、神经系统激活、快速伸缩复合练习、躯干支柱力量、速度与多方向移动、力量与旋转爆发力、再生与恢复等新颖、实效的练习方法。 |
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