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图书信息
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体育运动中的功能性训练
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| ISBN： | 9787115461308 |
定价： | ￥100.00 |
| 作者： | (美)迈克·鲍伊尔(Michael Boyle)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2017年09月 |
开本： | 25cm |
| 页数： | 11,234页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | G808.1 |
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北京人天书店有限公司
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2026-04-07
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2026-04-07
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图书简介 | | 本书旨在通过训练，在最小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。本书包含一系列的功能性评估，便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过自我强化进阶练习，训练运动员的下肢、核心、上肢直到全身，增强其在运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力等内容。 |
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