同类推荐
-
-
体育工程的智能化转型：数据驱动的理论与技术
-
¥98.00
-
-
体育工程的智能化转型：数据驱动的理论与技术
-
¥98.00
-
-
体育工程的智能化转型：数据驱动的理论与技术
-
¥98.00
-
-
运动生物力学 --关于运动、机器人技术、康复的科学（B…
-
¥98.00
-
-
运动生物力学 --关于运动、机器人技术、康复的科学（B…
-
¥98.00
-
-
运动生物力学 --关于运动、机器人技术、康复的科学（B…
-
¥98.00
-
-
何以为趣:青少年体育学习兴趣发生机制研究:resear…
-
¥78.00
-
-
现代体育运动训练学的创新维度
-
¥69.00
-
-
现代体育运动训练学的创新维度
-
¥69.00
-
-
新时代高校体育教学：新理论、新方法与新模式
-
¥79.80
|
|
图书信息
|
|
|
|
肌肉训练彩色解剖图谱:核心训练
|
| ISBN： | 9787115460585 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (美)阿比盖尔·埃尔斯沃思(Abigail Ellsworth)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2017年09月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 159页 |
中图法： | G808.14-64 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
61
|
|
2026-04-07
|
图书简介 | | 本书在详细剖析“核心”和“脊柱中立位”概念的基础上，采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对15种牵拉训练、20种核心稳定性训练、23种核心力量训练和14种利用泡沫轴进行的核心训练的执行步骤、训练目标、益处、避免事项、锻炼肌肉、动作变化、专家建议等内容进行了全面解读，并提出了提出了3套训练方案，旨在帮助读者通过练习有效激活核心肌，打造强大的核心功能。 |
|