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图书信息
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产后摇身变辣妈
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| ISBN： | 9787536969810 |
定价： | ￥36.80 |
| 作者： | 杨静编著 |
出版社： | 陕西科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2017年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 184页 |
中图法： | TS974.14 |
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2024-12-11
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图书简介 | | 全书共分为五个章节，第一章介绍了产后修复的基础知识，旨在让广大新妈妈认识到产后调理体质的重要性；第二章从产后饮食讲起，让新妈妈吃出苗条好身材；第三章是产后生活细节照护，包括护理肌肤、护理头发、护理身体重点部位等；第四章是产后运动教程，包括简单易做的产后瘦身操和多款运动推荐；最后一章是关于产后心理的调适，要知道生理的健康离不开心理的调节。 |
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