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图书信息
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泡沫轴组合训练
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| ISBN： | 9787500951070 |
定价： | ￥28.00 |
| 作者： | 李建臣，李厚林，谭正则主编 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2017年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 194页 |
中图法： | G808.17 |
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更新日期
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50
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2025-12-01
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图书简介 | | 本书内容主要分为理论篇和实践篇。理论篇包括泡沫轴的起源与发展、泡沫轴训练的科学理论基础、泡沫轴训练的功能和作用、泡沫轴训练过程中的注意事项。实践篇包括泡沫轴牵拉训练、泡沫轴平衡性和协调性训练、泡沫轴核心力量训练、泡沫轴再生训练、泡沫轴与其他训练器材相结合、泡沫轴游戏组合训练等内容。 |
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