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图书信息
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如何消除焦虑困扰
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| ISBN： | 9787567557154 |
定价： | ￥18.00 |
| 作者： | 凯特·米德尔顿(Kate Middleton)著 |
出版社： | 华东师范大学出版社 |
| 出版时间： | 2017年02月 |
开本： | 18cm |
| 页数： | 92页 |
中图法： | R749.7 |
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更新日期
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221
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2026-08-31
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图书简介 | | 《如何消除焦虑困扰》是为那些勇于挑战并试图克服焦虑的人所准备的。 在书中，作者心理学家凯特·米德尔顿(Kate Middleton)博士揭示了焦虑的原理——它如何影响你的思维模式和你身体里的化学物质，详细解释了焦虑是什么、它如何产生影响以及什么情况会加深焦虑，并进一步告诉读者可以做什么来控制焦虑，以及当焦虑真的发生时，如何克服它。作者利用真人真事和她本人克服恐惧症的亲身经历，向我们展现了一条回归之路，这是一条充满激情、容易遵循的路，它也特别适用于那些想要迈出消除焦虑困扰第一步的人。 |
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