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图书信息
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八周正念之旅:摆脱抑郁与情绪压力:an 8-week program to free yourself from depression and emotional distress
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| ISBN： | 9787518411153 |
定价： | ￥56.00 |
| 作者： | (英)John Teasdale，(英)Mark Williams，(加)Zindel Segal著 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2017年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 15,234页 |
中图法： | R749.055 |
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北京人天书店有限公司
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2026-08-21
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2026-08-20
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图书简介 | | 本书分为基础知识和正念认知疗法(MBCT)教程两个部分，包括抑郁、痛苦和情绪困扰：是什么困住了我们；行动、存在、正念；超越自动导航等内容。 |
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