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图书信息
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青少年身体素质练习方法
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| ISBN： | 9787115439031 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (美)斯科特·兰卡斯特(Scott Lancaster)，(美)拉杜·特奥多雷斯库(Radu Teodorescu)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2017年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 16,155页 |
中图法： | G808.17 |
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2026-06-19
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图书简介 | | 本书旨在通过强度适宜、避免损伤、寓教于乐的训练方法，帮助每一位参与体育活动的青少年全面发展其运动潜能。通过集趣味性、自主性及自我评估功能于一体的练习系统，本书帮助青少年发展柔韧、力量、平衡、速度等7大基本运动素质，从而提升运动技能。 |
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