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图书信息
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多吃粗粮少生病
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| ISBN： | 9787537266789 |
定价： | ￥35.00 |
| 作者： | 胡维勤主编 |
出版社： | 新疆人民卫生出版社 |
| 出版时间： | 2016年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 200页 |
中图法： | R247.1 |
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2026-06-25
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图书简介 | | 本书以粗粮养生为出发点，精选数十种生活中常见的粗粮，从其性味归经、生产期、营养成分、养生功效、搭配宜忌、人群宜忌、选购保存、“家族成员”、营养食谱等多个角度全方面解读。本书最后一章还针对不同人群的不同需求，整理出了适合全家人的日常五谷养生方，不仅有中医理论作为依据，还有推荐五谷与美味食谱，让你科学养生，吃“粗”健康。 |
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