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图书信息
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肌肉训练完全图解
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| ISBN： | 9787122264251 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (日)荒川裕志著 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2016年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 182页 |
中图法： | G808.14-64 |
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2025-11-07
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图书简介 | | 本书将肌肉训练项目按部位分为在家训练篇、健身房器械篇和健身房自由力量篇。将健身的基础训练方法、训练要点以及更有效的应用技巧进行详细和理论性的总结。还有饮食和营养的指导和按目的和环境分类进行的肌肉训练计划等。 |
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