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图书信息
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彻底摆脱过劳症:德国心理医师教你独特的放松方式:Entspannungstraining Fur Ein Besseres Leben
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| ISBN： | 9787566909886 |
定价： | ￥36.00 |
| 作者： | (德)洛塔尔·辛德勒(Lothar Hinderer)，邵威佳著 |
出版社： | 东华大学出版社 |
| 出版时间： | 2016年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 108页 |
中图法： | R161 |
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2026-09-27
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图书简介 | | 本书内容包括：认识过劳症、摆脱惯常的思维和行为模式、通过运动减压、通过自生训练放松自我、做一次幻想旅行、渐进式肌肉放松训练、从东方哲学的角度来看待平静、身心放松的灵性维度、通过冥想达致更深入的平静等。 |
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