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图书信息
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我的脊椎修护攻略:颈胸腰核心运动
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| ISBN： | 9787518407491 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 温建民编著 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2016年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 163页 |
中图法： | R681.5 |
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2026-06-25
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图书简介 | | 本书主要内容包括：一分钟搞明白你脊椎的状况；生活里的一点一滴，正在伤害脊椎；颈胸腰核心运动——让脆弱的脊椎强健起来；运动前后，别忘了拉伸；修护脊椎的小帮手等。 |
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