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图书信息
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体能训练设计指南
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| ISBN： | 9787564420215 |
定价： | ￥50.00 |
| 作者： | (美)Jay R. Hoffman主编 |
出版社： | 北京体育大学出版社 |
| 出版时间： | 2015年08月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 277页 |
中图法： | G808.14 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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2
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库区4/泰安展厅库
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2025-09-08
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其它供货商库存合计
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167
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2025-09-08
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图书简介 | | 本书分析了运动员的竞技需要和有效训练计划的评价，为制定合理专项体能训练计划奠定基础；介绍了各种运动项目的准备活动以便提高运动能力和预防损伤；详细分析了各种运动素质的训练计划设计，包括发展运动员力量、爆发力、无氧能力、耐力、灵敏性、速度和平衡能力。阐述了体能训练建议的科学依据，并提供了一些训练方法和练习手段。深入讨论了训练分期理论和实践。并分析了训练计划的实施、实践案例和大量训练案例。 |
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