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图书信息
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男人养精 女人养血:全民阅读提升版
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| ISBN： | 9787542764362 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 《中国家庭养生保健书库》编委会编 |
出版社： | 上海科学普及出版社 |
| 出版时间： | 2015年08月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 11,400页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | R212 |
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2025-07-08
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图书简介 | | 本书结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人养肾、女人养血，并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用，并重点介绍了养精、养肾、藏精的具体养生方法，包括食疗、运动、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”的中医理论论述了女人养血、补血、行血的具体养生方法，其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容。全书图文并茂，内容丰富，方法实用，从生活的方方面面为您提供了切实可行的养肾养血方法，集防治、诊测、保健于一体，是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。 |
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