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图书信息
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失眠这样吃就对了
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| ISBN： | 9787535263957 |
定价： | ￥29.80 |
| 作者： | 柴瑞震主编 |
出版社： | 湖北科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2014年02月 |
开本： | 25cm |
| 页数： | 246页 |
中图法： | R256.23 |
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2026-02-25
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图书简介 | | 本书开篇对失眠常识进行了介绍，让读者科学了解失眠，不惧怕失眠。其次推介了明星助眠食材和调治失眠的中药材，并分别对这些食材药的助眠功效、食用建议、助眠应用等进行了详细的介绍，同时搭配防治失眠的养生菜品。 |
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