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图书信息
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别让情绪毁了你:不失控的正能量情绪掌控术
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| ISBN： | 9787201084916 |
定价： | ￥32.80 |
| 作者： | 李晓璇编著 |
出版社： | 天津人民出版社 |
| 出版时间： | 2014年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 244页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-10-30
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图书简介 | | 本书选取了一些对人影响较大的坏情绪，比如忧郁、焦虑、挫败等，向读者介绍了情绪产生和变化的规律，以及如何有意识地修炼自己的情商和控制自己的情绪。本书从实用的角度出发，让人们看清情绪的本质，主动寻找和发掘积极情绪，从而有效预防和调节消极情绪。 |
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