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图书信息
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坚不可摧:如何在不确定的世界中生存
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| ISBN： | 9787111819332 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | (美)塔莎·欧里希(Tasha Eurich)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年09月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 299页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B842.6-49 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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110
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库区4/库区7
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2026-10-13
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其它供货商库存合计
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500
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2026-10-13
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图书简介 | | 全书打破了“苦难使人更强，硬扛使人坚韧”的固有神话，揭示了现代人陷入压力困境的根源：人类进化出的负面偏见、皮质醇困局、对确定性的执念，三大先天缺陷让传统韧性失效，甚至耗尽心力。作者指出，韧性是有限资源，仅能维持现状，而真正的“坚不可摧”，是学会将混乱转化为成长的动力。书中提出“坚不可摧的成长路线图”，通过审视你的痛苦、追溯触发因素、识别你的阴影、选择你的支点四步，拆解情绪失控、自我内耗的底层逻辑，剖析自卑、逃避、控制欲等“阴影习惯”，并从胜任感、自主选择权和联结感三大核心心理需求出发，给出重塑自我、重建关系、活出自我的科学方法。 |
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