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图书信息
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专注力:重启大脑，重塑人生
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| ISBN： | 9787513364799 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (西班牙)玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩著 |
出版社： | 新星出版社 |
| 出版时间： | 2026年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 327页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B842.3 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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40
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库区4
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2026-10-15
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其它供货商库存合计
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1192
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2026-10-12
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图书简介 | | 本书深入探讨了如何拯救现代社会中岌岌可危的专注力，但并不是一本空泛讲“要专注”的鸡汤书，而是一本用脑科学破解分心本质的实用指南。书中避开晦涩的学术术语，把前额叶皮层的调控机制、多巴胺的分泌规律，转化成普通人能看懂、能应用的日常场景——从如何拒绝各类诱惑、快速进入专注状态，到如何训练前额叶、驯服泛滥的欲望，每一个方法都基于脑科学研究，简单易操作，无需强大的意志力，普通人也能轻松上手。 |
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