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图书信息
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幸福的习惯
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| ISBN： | 9787521789799 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)泰勒·本-沙哈尔(Tal Ben-Shahar)著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2026年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 34,162页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B82-49 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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115
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库区8/样本8
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2026-10-23
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其它供货商库存合计
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100
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2026-09-25
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图书简介 | | 本书有关幸福的心理学图书，作者为哈佛知名积极心理学家、畅销书作家泰勒·本-沙哈尔。全书围绕三大核心内容展开：最小可行干预(MVIs)、涵盖精神、健康、心智、关系、情感的SPIRE幸福模型，以及助力行为蜕变的3Rs(提醒、重复、仪式)原则。在内容上分为三部分，讲解如何以微小行动启动积极改变、全方位构筑幸福、固化好习惯的科学方法。 |
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