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图书信息
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社交恐惧的心理机制与应对研究
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| ISBN： | 9787576266986 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 张雯雯，宋园园，谌小燕著 |
出版社： | 江西高校出版社 |
| 出版时间： | 2026年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 211页 |
中图法： | C912.11 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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434
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库区6/样本6/一棵蓝1
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2026-10-15
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其它供货商库存合计
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641
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2026-10-15
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图书简介 | | 本书围绕社交恐惧这一心理困扰展开，是帮助社交恐惧者摆脱社交恐惧心理、建立健康的人际关系的心理学著作。全书分为“重新认识社交恐惧”“持续提升社交自信”“勇敢应对社交情境”三个部分，从科普的视角，厘清了社交恐惧的概念，总结了社交恐惧类型，帮助读者了解不同类型的社交恐惧的症状；从咨询的视角，介绍了经过科学验证的接纳承诺疗法、认知行为疗法等多种方法，鼓励读者利用个人能力来掌控社交中的恐惧和焦虑；从应用的视角，区分出了受社交恐惧影响的多个关键生活领域，取材来自现实生活的具体例子和场景，为社交恐惧者提供了实用的工具。 |
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