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图书信息
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管管我的脑子:青少年情感管理指南
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| ISBN： | 9787568564717 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | (美) 杰奎·勒特兰, 著 |
出版社： | 大连理工大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年07月 |
开本： | 21 |
| 页数： | 128 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G444 |
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2026-10-12
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图书简介 | | 本书深入浅出地讲解了意识与潜意识的运作机制，揭示负面情绪和消极信念的根源，并通过“重要性中心”“陌生即危险”预警机制等概念，帮助读者理解人们为什么“控制不住自己”。本书充满了真实的案例和循序渐进的指导，可以帮助青少年塑造自信和自尊。 |
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