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图书信息
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血压君别上头:来自中医的减压生活妙计
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| ISBN： | 9787542886996 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | 赵玉红，贾美君，崔晓通主编 |
出版社： | 上海科技教育出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2026年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 214页 |
中图法： | R259.441 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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43
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库区4/样本4
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2026-10-30
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其它供货商库存合计
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2011
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2026-10-29
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图书简介 | | 本书共设六大板块，从识破血压潜藏隐患与压力信号的诊断篇，到活用日常食材的食疗妙计，再到经络按摩等居家中医操作、情绪安抚技巧、轻量运动调气血方法，最后落脚于适配日常节奏的长期养生规划。所有方法均取材于日常场景：厨房里的芹菜、香蕉，手边可按的耳穴、涌泉穴，工间就能完成的八段锦、深呼吸等，都能随手用起来。 |
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