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图书信息
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低谷期能量管理术
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| ISBN： | 9787541233197 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | 杜薇著 |
出版社： | 贵州民族出版社 |
| 出版时间： | 2026年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 200页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B821-49 |
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2026-10-12
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图书简介 | | 本书整合心理修复、生理调节、行动策略三大核心模块，构建系统化能量管理方法论，融入心理学理论、实操技巧与科学调节方案，搭配真实情景案例、能量工具及实用模板。本书针对性破解职场内耗、亲密关系矛盾、身心疲惫、财务焦虑等多场景低谷难题，不止于解决单一困境，更提供底层思维与长效方法，助力读者精准识别能量损耗、科学管理身心资源、高效恢复能量状态，从容应对人生各类挑战。 |
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