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图书信息
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新编体育与健康教程
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| ISBN： | 9787200207514 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 金伟，孔继红，高岚主编 |
出版社： | 北京出版社 |
| 出版时间： | 2026年06月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 113页 |
中图法： | G807.4;G647.9 |
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18
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2026-11-12
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图书简介 | | 本书涵盖了体育与健康的多个重要领域。在基础理论部分，详细阐述了体育与健康的内涵、分类、功能以及体育运动对健康的多方面影响，帮助大学生构建起系统的知识框架。在实践技能板块，本书详细介绍了体育锻炼的原则和方法，让大学生学会科学合理的锻炼方法，筑牢体育健康基础，衔接终身体育与职业健康发展。同时，围绕提纲中田径运动(跑、跳跃、投掷)、球类运动(篮球、足球、排球、乒乓球等)、形体塑造运动(健美操、瑜伽)、武术与技击运动(武术、二十四式太极拳等)、时尚休闲体育运动(体育舞蹈、围棋等)五大类运动项目，对各类项目的基本技术、战术及比赛规则进行了细致讲解，并配有大量生动的图示，便于大学生理解和掌握。此外，书中专门设置体育运动损伤与保护模块，详细讲解常见运动损伤的防治方法，让大学生在运动过程中能够更好地保护自己，规避运动风险，守护健康锻炼。 |
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